Estilo de Vida

 Viva o Agora: A Chave para a Plenitude e o Sucesso

Por Kátia Santana – Mentora de Superação e Empreendedorismo

Quantas vezes você já se pegou ansioso(a) pelo futuro ou preso(a) ao passado? Medo, ansiedade, nervosismo e até fobias costumam estar relacionados ao que pode acontecer, e não ao que está acontecendo agora. A grande questão é que problemas da mente não podem ser resolvidos com a mente. Estudá-los pode até torná-lo um especialista no assunto, mas não significa que você conseguirá superá-los.

O maior desafio que enfrentamos é aprender a viver no presente. Muitas pessoas passam a vida esperando o momento certo para começar a viver: o emprego ideal, as férias, o sucesso profissional, a estabilidade financeira. Mas quando finalmente chegam lá, percebem que o agora nunca foi suficiente, pois o futuro sempre parece melhor. Esse ciclo gera uma insatisfação permanente.

O Presente é o Que Importa

Suponha que você tenha um emprego fixo. Quanto tempo da sua vida você passa esperando o próximo feriado? Se sua felicidade está sempre no futuro, há um conflito interno entre onde você está agora e onde deseja estar. Essa luta constante contra o momento presente é exaustiva e impede que você aproveite a jornada.

A chave para quebrar esse padrão é desenvolver a capacidade de estar presente. Isso não significa desistir dos seus objetivos, mas sim aprender a apreciá-los sem que o futuro se torne um fardo. Devemos treinar nossa atenção para o agora, deixando de lado o passado e o futuro quando não forem necessários.

Se surgir uma situação que exija sua ação, lide com ela no presente, com consciência. Sua resposta será mais clara e eficiente do que se for uma reação automática baseada em padrões antigos da mente.

O Equilíbrio Entre o Agora e o Futuro

Ter metas é essencial, mas o problema surge quando elas tomam mais espaço do que a experiência presente. Sua jornada tem dois propósitos:

1. Propósito Externo: Realizar seus objetivos, alcançar suas metas e conquistar o que deseja. Isso envolve o futuro.

2. Propósito Interno: Viver plenamente cada momento do agora, pois é nele que sua vida acontece de verdade.

Se você colocar toda a sua felicidade em uma conquista futura, estará sempre insatisfeito(a). Quando alcançar um objetivo, logo desejará outro, e assim por diante. Mas se aprender a valorizar cada passo da sua jornada, perceberá que o verdadeiro propósito está no caminho, não apenas no destino.

O sucesso externo nunca trará realização duradoura se você não estiver presente para vivê-lo. Por isso, é fundamental equilibrar o foco no futuro com a apreciação do agora.

Seguir Sua Alegria é o Caminho

Uma maneira poderosa de viver o agora é encontrar o que lhe traz alegria genuína. Como saber se você está no caminho certo? Simples: se acorda motivado(a) e empolgado(a) com o que faz, então está alinhado(a) com sua verdadeira essência.

Infelizmente, muitas pessoas passam seus dias fazendo o que acham que precisam fazer, em vez do que realmente as motiva. Se a maior parte do seu tempo é preenchida com atividades que não lhe trazem alegria, os poucos momentos felizes não compensam.

Pior ainda, quando não encontramos satisfação no que fazemos, buscamos compensações externas: compras excessivas, distrações vazias, hábitos destrutivos. Isso cria um ciclo vicioso de frustração e infelicidade.

A Pressão da Conformidade

Desde cedo, aprendemos a seguir padrões. Na escola, somos ensinados a fazer as coisas de determinada maneira para sermos aceitos e bem avaliados. Isso se estende à vida adulta, onde muitas vezes reprimimos nossa autenticidade para nos encaixarmos no que é esperado.

Mas a verdade é que ninguém pode fazer as coisas exatamente como você faz. Sua expressão única é o que lhe trará satisfação e realização verdadeira. Seja nos negócios, na arte ou em qualquer outra área, é sua autenticidade que o(a) tornará especial.

Viva o Agora, Crie Seu Futuro

O que impede muitas pessoas de seguirem sua alegria é o medo de que sua forma de viver não seja aceita pelos outros. Esse receio nos paralisa e nos faz seguir caminhos que não refletem quem realmente somos. Mas quando encontramos nossa verdadeira motivação, nossa energia muda e, naturalmente, nossos relacionamentos e oportunidades também se transformam.

Seguir sua alegria não significa ignorar responsabilidades. Pelo contrário, quando estamos felizes e alinhados(as) com o que amamos, nos tornamos mais produtivos(as), criativos(as) e inspiramos os outros ao nosso redor.

Portanto, pare de esperar pelo futuro para ser feliz. Comece agora. Encontre sua alegria no presente e construa um futuro que realmente valha a pena. Afinal, o único momento que você tem é este.

Kátia Santana

Mentora de Superação e Empreendedorismo